Akupunktur bei: Schlafstörungen, nervöser Unruhe & Burn Out
Ich behandle Schlafstörungen mit: Akupunktur, Klassischer Homöopathie, Entspannungstraining, Massage, Energiearbeit, Hypnose und Gesprächstherapie. Die Akupunktur verhilft Ihnen sehr schnell wieder zu tiefem, erholsamen Schlaf!
Akupunktur am Ohr
Schlafstörung ist nicht gleich Schlafstörung, es gibt diverse Formen. Eine Einschlafstörung liegt vermutlich dann vor, wenn Sie über einen Zeitraum von sechs Wochen zum Einschlafen länger brauchen als eine halbe Stunde (Einschlafstörung). Wachen Sie dagegen nachts auf und brauchen mehr als 30 Minuten, um wieder einzuschlafen, leiden Sie vermutlich an einer Durchschlafstörung.
Psychische Gründe für Schlafstörungen
Schlafstörungen werden in den häufigsten Fällen durch psychische Faktoren wie Stress, Traumata, Ängste, Ärger, seelische Belastungen oder Depressionen, ausgelöst.
Physische Gründe für Schlafstörungen
Körperliche Ursachen für Schlafstörungen können Schlafapnoe (Atempausen während des Schlafs), ruhelose Beine (Restless-Legs-Syndrom), Schmerzen, Wasseradern unter dem Bett, Schichtarbeit, Lärm oder helles Licht sein.
Pharmakologische Gründe für Schlafstörungen
Alkohol, Kaffeekonsum, Nebenwirkungen von Medikamenten oder Drogen
Nach eingehender Anamnese, Beratung und Diagnostik erfolgt die Behandlung. Viele Akupunkturpunkte verändern die Biochemie im Körper, durch die Aktivierung von Endorphinen( Glückshormonen).
Schlafstörungen stellen eines der häufigsten Phänomene der täglichen Praxis dar, sei es als Hauptgrund oder als Begleiterscheinung. Schätzungen zufolge leiden 20 – 30% der Bevölkerung an Schlafstörungen. Der nächste Tag ist schwer ertragbar, Müdigkeit und schlechte Laune, Konzentrationsstörungen, nehmen zu.
Das kann chronisch werden und Ihre Energie verändert sich. Meist im Feuer Element (Herz/Dünndarm/Pericard/dreifacher Erwärmer) und dem Holzelement (Leber/Gallenblase). Später verändern die blockierten Zustände die gesamte Energie (Kreislauf der 5 Elemente). Die Akupunktur reguliert das Qi in den Regelkreisläufen wieder und harmonisiert Ihr Gefühlsleben wieder.
Das Vorgespräch ist für jede Behandlung besonders wichtig
Eine kanadische Studie belegt die Wirksamkeit der Akupunktur bei Patient*innen mit Schlafstörung und Angstsymptomen. An der Studie nahmen 18 Erwachsene (Durchschnittsalter 39 ± 9 Jahre) mit Schlafstörungen teil, die bereits zwei Jahre anhielten.
Die Akupunktur löst Energieblockaden, die durch psychosomatische Störungen, Traumata, Stress, falsche Lebensgewohnheiten oder negative emotionale Zustände entstanden sind. Das Vegetative Nervensystem wird reguliert und die blockierte Lebenskraft wieder freigesetzt. Das heißt Qi wird zum Fließen gebracht und bringt den Menschen wieder in seine Mitte. Die Akupunktur ist eine ganzheitliche Heilmethode, das heißt sie wirkt auf Geist, Körper, Energiesystem und Seele. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine alte daoistische Heilkunst, die 5000 Jahre alt ist, Erfahrungsmedizin.
Zusätzlich behandele ich Sie noch mit diversen unterstützenden Therapien aus der Naturheilkunde, Entspannungstraining zum Stressabbau und therapeutischen Gesprächen.
Wichtig ist mir, dass der/die Patient*in lernt, Methoden zur Entspannung selbst auszuüben, z. B.: Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jacobson … um wieder langfristig gut schlafen zu können.
