Veranstaltung:
Meditation, Qigong & Mantren singen am Feuer

Heilpraktikerin Doris Seedorf lädt in den Solaris Garten zum Outdoor Seminar ein

Herzöffnung am Kraftplatz Qiong – Ein Outdoor-Seminar für Gesundheit und Frieden

Datum: 11.10.2024
Ort: Solaris Garten, ein Kraftplatz inmitten der Natur auf eoinem Kraftplatz in Bremebn
Leitung: Heilpraktikerin Doris Seedorf

Tauche ein in die kraftvolle Energie des Solaris Gartens und erleben Sie ein einzigartiges Outdoor-Seminar mit Heilpraktikerin Doris Seedorf. Dieses Seminar ist ideal für Menschen, die sich mit ihrer inneren Kraft verbinden, ihr Herz öffnen und ihre körperliche und seelische Gesundheit stärken möchten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier ist einen geschützter Raum, um auf tiefer Ebene mit sich selbst und der Natur in Einklang zu kommen.

Was Sie erwartet:

1. Herzöffnung am Kraftplatz Qiong: An einem der kraftvollsten Plätze der Solaris Gartenr.
   Qiong,praktizieren: Wir öffnen gemeinsam das Herzchakra, mit verbindung zum erdenstern Chakra und dem kosmischen herzen.
   Dieser energetische Ort und die Übungen unterstützen euch dabei, euch von emotionalen Blockaden zu befreien, innere Klarheit zu finden und sich für Liebe und Mitgefühl zu öffnen.
   Ein Kanal zwischen himmel und Erde.
   Die Arbeit mit dem Herzchakra fördert emotionales Gleichgewicht und unterstützt die Heilung auf allen Ebenen.
2. Mantren-Singen für Frieden am Feuer: Gemeinsam singen wir kraftvolle Mantren, die dem Frieden und der Harmonie gewidmet sind. Das Ritual am Feuer schafft eine tiefe spirituelle Verbindung und lässt Sie die heilende Kraft des Klangs auf energetischer und emotionaler Ebene erfahren. Der Gesang fördert innere Ruhe, Ausgeglichenheit und stärkt das kollektive Bewusstsein für Frieden. OM
3. Achtsames Gehen: Lernen Sie die Kunst des achtsamen Gehens in einer Steinspirale kennen und lasse dich berühren, von der Magie und Energie.
   Lerne dies hochschwingende Behandlung kennen und erfahre, wie diese meditative Praxis hilft, im gegenwärtigen Moment zu sein. Jeder Schritt wird zu einer Möglichkeit, tiefer mit der Erde und Ihrem Körper verbunden zu sein. Achtsames Gehen fördert das innere Gleichgewicht, stärkt Ihre Konzentration und schenkt Ihnen innere Ruhe.
4. Rückenstärkung durch gezielte Übungen: Ein starker Rücken ist die Basis für körperliche und geistige Gesundheit. Mit gezielten Übungen stärken wir Ihre Rückenmuskulatur und unterstützen die Aufrichtung des Körpers. Diese Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und helfen, Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern.
   
   

Lotus Qigong auf einem Kraftplatz bei Doris Seedorf Heilpraktikerin

Warum dieses Seminar?

• Ganzheitliche Gesundheit: Stärken Sie Körper, Geist und Seele in einem liebevoll geführten Rahmen.
• Kraft der Natur: Der Solaris Garten bietet eine heilsame Umgebung, die Ihre innere Heilung und Transformation unterstützt.
• Spirituelle Tiefe: Durch die Kombination von Mantren, Herzöffnung und Achtsamkeitspraxis erfahren Sie tiefe spirituelle und energetische Prozesse.
• Gemeinschaft: Erleben Sie die unterstützende Energie einer Gruppe, die auf den Weg der inneren Heilung ausgerichtet ist.
• Magen-Darm-Übungen mit Qigong: Stress und belastende Emotionen loslassen
• Qigong ist eine kraftvolle Methode, um dein Verdauungssystem zu stärken und gleichzeitig emotionalen Stress aus deinem Körper zu leiten. Gerade der Magen-Darm-Bereich reagiert oft sensibel auf Belastungen wie Stress, Angst und negative Emotionen. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Qigong-Übungen kannst du nicht nur deine Verdauung fördern, sondern auch emotionalen Ballast abwerfen und wieder in Balance kommen.
• Was ist Qigong?
• Qigong ist eine uralte chinesische Heilkunst, die sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation kombiniert. „Qi“ steht für Lebensenergie, während „Gong“ für Arbeit oder Übung steht. Ziel von Qigong ist es, deinen Energiefluss zu harmonisieren und Blockaden im Körper zu lösen. Besonders für das Magen-Darm-System ist Qigong eine ausgezeichnete Methode, um Stress abzubauen und die Verdauung zu unterstützen, goldenes licht in den Magen-Darm Trakt zu bringen
  Jede Übung wird auf dem Lotus praktiziert
• Wie beeinflusst Stress den Magen-Darm-Trakt?
• Emotionaler Stress, wie Sorgen, Angst oder Ärger, kann deine Verdauung stark beeinträchtigen. Vielleicht hast du schon einmal Blähungen, Bauchschmerzen oder Völlegefühl verspürt, wenn du unter Druck standst. Mit gezielten Qigong-Übungen, wie dem Perlen dreghen nach wei Ling Yi kannst du diesen Kreislauf durchbrechen und deinen Magen-Darm-Trakt wieder ins Gleichgewicht bringen.
• Qigong-Übungen für dein Verdauungssystem
• 1. Perlen drehen, energetische Bauchmassage mit Atemtechnik
• Diese einfache Übung hilft dir, deinen Bauch sanft zu massieren und dabei den Verdauungsprozess anzuregen.
• Position: Stehe bequem und entspannt. Lege deine Hände vor den Bauch.
• Atemtechnik: Atme tief durch die Nase ein und lass den Bauch nach außen wölben. Beim Ausatmen ziehst du den Bauch leicht nach innen.
• Bewegung: Kreise mit deinen Handflächen sanft im Uhrzeigersinn über deinen Bauch. Diese Bewegung unterstützt den natürlichen Fluss der Verdauung.
  Wir nennen sie auch die Waschmaschine
• Wirkung: Du förderst die Durchblutung deines Magen-Darm-Bereichs und hilfst dabei, Blähungen und Verdauungsstörungen, schmerzen und Dysharmonien auszuleiten
• 2. „Den Bauch erwärmen“ (Qi-Reibung)
• Diese Übung erzeugt Wärme im Bauchraum, was besonders hilfreich ist, wenn du innere Kälte oder Spannungen verspürst.
• Position: Stehe oder sitze entspannt. Reibe deine Handflächen kräftig aneinander, bis sie warm sind.
• Bewegung: Lege die warmen Hände auf deinen Bauch und spüre, wie die Wärme in deinen Körper strömt. Atme dabei ruhig in den Bauch hinein.
• Fokus: Stelle dir vor, wie die Wärme, das Qi, dasLicht, die heilige Energie Spannungen löst und deinen Magen-Darm-Trakt beruhigt.
• Wirkung: Diese Übung hilft bei Magenkrämpfen, verbessert die Verdauung und bringt innere Ruhe.
• 3. „Die Milz stärken“
• Diese Übung stärkt den Funktionskreis von Milz und Magen, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Verdauung in Verbindung steht.
  Sowie das große Yin Tor stärkern: Mil Pankreas, Niere und Leber
• Position: Stehe hüftbreit, die Knie leicht gebeugt auf deinem leuchtendem Lotus, du bist mit dem YI QI verbunden, der Kosmischen Energie
  
  
• Emotionale Ausleitung durch Qigong
• Neben der körperlichen Wirkung kannst du mit Qigong auch deine emotionalen Spannungen abbauen. Der Magen-Darm-Trakt ist laut TCM eng mit den Emotionen Sorge und Grübeln verbunden. Wenn diese Emotionen überhandnehmen, können sie zu Verdauungsproblemen führen.
• Atemübungen zur Stressausleitung:
• Eine einfache Atemübung, wie die tiefe Bauchatmung, kann dir helfen, den Parasympathikus zu aktivieren – das ist der Teil deines Nervensystems, der für Entspannung sorgt. Wenn du langsam und bewusst ausatmest, stelle dir vor, wie du den Stress aus deinem Körper herausfließen lässt. Diese Atemübung hilft dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und emotionale Anspannung zu lösen.
• Visualisierung und Loslassen:
• Qigong fördert die Achtsamkeit für dich, deine Gefühlen.und iene umwelt, die Natur
  Während du die Übungen machst, kannst du dir vorstellen, wie jede Bewegung oder jeder Atemzug belastende Gedanken und Gefühle aus deinem Körper loslässt. Erlaube dir, loszulassen und dich leichter und freier zu fühlen.
• Fazit:
• Lotus Qigong auf einem Kraftplatz bei Doris Seedorf Heilpraktikerin
• Wenn du regelmäßig übst, wirst du spüren, wie dein Magen-Darm-Trakt sich beruhigt, deine Verdauung sich verbessert und du emotional stabiler wirst.
  
  

Seminarzeiten: 17:30- 20:30

Kosten: 53/ 33

Anmeldung und Informationen:
Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktiere mich bitte
Doris Seedorf unter 0421-75429 oder schreibe eine Email

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