Heilpraktikerin Doris Seedorf bietet das Lotus Qigong in Bremen an

Lotus Qigong Kurs in Bremen mit Heilpraktikerin Doris Seedorf

Termin: 8. Dezember 2025
Leitung: Heilpraktikerin Doris Seedorf (30 Jahre Erfahrung in ganzheitlicher Heilarbeit)
Ort: Bremen

Tauche ein in die heilsame Welt des Lotus Qigong – einer hochwirksamen Form des Qigong, die für ihre regenerierenden, verjüngenden und tief entspannenden Effekte bekannt ist. Dieser Intensive Kurs verbindet traditionelle chinesische Energielehre mit moderner, achtsamer spiritueller Körperarbeit, Energiearbeit und kraftvoller Meditation.

Doris Seedorf führt dichSchritt für Schritt an die Essenz dieser Praxis heran.

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Inhalte des Kursabends – Was dich erwartet

1. Grundlagen des Qigong – Energiebewegung verstehen

• Einführung in Prinzipien wie Qi-Fluss, Verwurzelung, Zentrierung und innere Ausrichtung
• Die Bedeutung von Atmung, Körperhaltung und bewusster Langsamkeit
• Erste Lotus-Grundbewegungen und ihre energetischen Wirkungen
• Harmonisierung des Nervensystems durch fließende Übergänge und achtsame Bewegungsabläufe

Du lernst, wie sich innere Kraft, Ruhe und Stabilität bereits nach wenigen Minuten spürbar verändern.

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2. Qigong und Akupunkturlehre – Die Meridiane in Bewegung

Dieser Kurs legt besonderen Wert auf den energetischen Hintergrund des Lotus Qigong:

• Einführung in die wichtigsten Meridiane (Leber, Niere, Milz, Herz, Lunge)
• Aktivierung zentraler Akupunkturpunkte durch sanfte Bewegungen
• Qi-Stagnationen lösen und den Energiehaushalt stärken
• Zusammenhang zwischen Bewegungen, Emotionen und Organenergie

Durch das Zusammenspiel von Qigong und Akupunkturlehre entsteht ein tiefes Verständnis dafür, wie und warum Qigong heilt.

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3. Verjüngende Aspekte – Die Kraft der Lotus-Energie

Lotus Qigong ist bekannt für seine regenerierenden Effekte. In diesem Kurs lernst du:

• Übungen, die Zellregeneration und Sauerstoffversorgung fördern
• Bewegungen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Haut straffen
• Energetische Techniken, die den Alterungsprozess verlangsamen
• Die Lotus-Qualität: Herzöffnung, Weichheit, innere Schönheit & Ausstrahlung

Diese Praxis wirkt wie „ein Bad in Licht“ – ideal bei Stress, Müdigkeit, Auszehrung und emotionaler Belastung.

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4. Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Heilung ist ein natürlicher Prozess – Qigong stärkt ihn.
Du lernst:

• Qi im unteren Dantian zu sammeln und zu nähren
• Körperenergie gezielt aufzubauen statt zu verbrauchen
• Energetische Blockaden ausleiten
• Selbstregulation bei Stress, Unruhe, Verspannungen und emotionalen Themen

Die Übungen können später leicht in den Alltag integriert werden.

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5. Qigong in der Gruppe – Gemeinsame Energie spüren

Der Kurs findet in einer achtsamen, unterstützenden Gruppenenergie statt.
Du erfährst:

• wie Gruppen-Qigong das Energiefeld verstärkt und aufbaut
• wie kollektive Bewegung das Herz öffnet und verbindet
• wie Resonanz, Atem und Rhythmus in der Gruppe heilsam wirken

Viele Teilnehmer erleben hier ein Gefühl von Zugehörigkeit und innerem Aufgerichtet-Sein.

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6. Lotus-Meditation – Tiefe Stille & Herzöffnung

Zum Abschluss führt dich Doris Seedorf in eine geführte Lotus-Meditation, die:

• das Herz zentriert und mit dem YQi verbindet
• das Nervensystem beruhigt
• innere Klarheit und Bewusstsein erweitert und erschafft
• deine Energie auf eine höhere Frequenz hebt, Schwingungsanhebung
• bessere Laune
• mehr Beweglichkeit

Hier verbinden sich Körper, Geist und Seele – ein Moment tiefer innerer Heilung.

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Für wen ist der Kurs geeignet?

• Einsteiger & Neugierige
• Menschen mit Stress, emotionaler Belastung oder Erschöpfung
• Alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken wollen
• Praktizierende aus TCM, Yoga, Meditation, Energiearbeit
• Frauen und Männer, die sich regenerieren und verjüngen möchten

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Wirkung auf einen Blick

✔ stärkt Immunsystem & Selbstheilungskräfte
✔ fördert Regeneration & innere und äussere Verjüngung bei regelmässiger Anwendung
✔ wirkt beruhigend auf Herz & Nervensystem
✔ verbessert Atmung, Körperhaltung & Energiefluss
✔ bringt Klarheit, Zentrierung und innere Balance
✔ verbindet dich tief mit deiner Lebensenergie und stärkt sie

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