Bildungszeit VHS Bremen mit Heilpraktikerin Doris Seedorf

Bildungszeit 2025: Me Time – Qigong und Meditation zur Steigerung der Lebensenergie aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Kursbeschreibung:

Erleben Sie eine Woche voller Entspannung und Regeneration mit dem Kurs „Me Time: Qigong und Meditation“ unter der Leitung von Heilpraktikerin Doris Seedorf. Nutzen Sie Ihre Bildungszeit, um Techniken zur Stressbewältigung, Vitalitätssteigerung und Rückenstärkung zu erlernen – inspiriert durch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Neben Qigong und Meditation werden auch Methoden wie Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Schröpfen, Druckpunktmassage und Fußreflexzonenmassage in diesem praxisorientierten Kurs vermittelt.

Themen der Bildungszeit

•  Entspannung oder Stress
• ME Time
• Moxatherapie (räuchern um Feuchtigkeit und Kälte zu eleminieren. Moxatherapie ist das Brennen mit Beifußkraut über Akupunktur Punkten
• Schröpfen
• Meditation
• Stimmübungen der 5 heiligen Töne zur Stärkung der Organe
• Diätik der 5 Elemente
• Qigong
• Philospohie und Energielehre von yin und yang
• Entspannungsübungen zu der Heiltherapie nach den 5 Elementen der TCM.
• Emotionen, das entstehen von psychosomatischen Erkrankungen
• Farben und ihre Bedeutung in der Tradtionellen Chinesischen Medizin
• Bioklimatische Faktoren und ihre Wirkung auf den Energiefluss
• Geschmacksrichtungen und ihre Bedeutung bzgl. der 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Die Energielehre der TCM
• Bedeutung der Chakren
• Chakra Meditation
• Die Meridiane (Energieleitbahnen)
• Shen: Der Geist: Welche Wirkungen haben positive Gedanken auf ihre Heilung
• Affirmationen und positive Glaubenssätze
• Aurtogenes Training
• Muskelentspannung nach Jacobson
• Fußzonenreflexmassage zur Rückenstärkung
• Druckpunktmassage gegen HWS Probleme
  
  

Qi könnte man als eine elektrische Kraft bezeichnen.
Die Kraft Qi, die Lebenskraft stärkend

Die zwei Energien der TCM. sind das yin und yang: Hier kommst du in Balance
Balance durch Entspannung, Qigong und Meditation in der TCM

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit der Akupressur, Massage und  Akupunktur bringen Ihr Qi ( Lebenskraft) wieder zum Fließen, Blockaden werden aufgelöst. Wenn Qi nicht fließt kommt es in den Meridianen (Energieleitbahnen) zu Stauungen, aus denen Krankheiten entstehen können.

Akupunktur, Akupressur, Massage und Qigong lösen diese Blockaden auf, damit die Lebenskraft wieder fließt, und sich ein verbesserter Gesundheitszustand einstellt.

Die Akupunktur bringt Qi zum fließen, ist wunderbar und effektiv gegen Schmerzen, zur Blutdruckregulation, gegen Schlafstörungen und Burn Out

Die Therapien der TCM laden ihr Qi wieder auf.

Dadurch verleiht sie  Ihnen mehr Vitalität, Gesundheit und Beweglichkeit

• bessere Gesundheit
• guten Schlaf
• innere Stabilität
• Aufösen von Schmerzblockaden
• mehr Kraft
• Lebensfreude
• mehr Energie

Sie bezieht verschiedene Ebenen mit in den Heilungsprozess, ein.

Viele Faktoren können krank machen, zur Dysbalance und schädlichem Stress (Disstress) führen, dadurch entsteht langfristig Krankheit

Körperliche Leiden, Psyche, eine negative Geisteshaltung, schlechte soziale Bedingungen, (Mobbing), Wetter (Kälte, Wind, Feuchtigkeit…), Genetik, falsche Ernährung ( Zucker, Fett, Fleisch, Aspartam, Konservierungsstoffe,…), ungesunde Lebensweise, Stress, Informationsfelder die für unsere Bioenergie ungünstig sind, Feng Shui, Geomantie (ungünstige Erdstrahlen, sowie dadurch bedingte Schlafstörungen…)

In diesem Bildungsurlaub lernen viel über harmonisch- fließendes Qi, Ausleitung von Stress und negativen Energie, die sie blockieren.

Sie lernen in diesem Bildungsurlaub den bewussten Umgang mit QI, wie sie ihr Qi (Lebenskraft) stärken und damit ihr Immunsystem.

Das Meridiansystem (die Energieleitbahnen)

Morgens beginnen wir mit Qigong

• Speicherung Ihrer Lebensenergie (Qi)
• Ausleitung von Stress und Energiestauungen
• Freier Qifluss in den Energieleitbahnen und Aktivierung der Akupunktur Punkte
• Aufnahme von Duft und feinstofflicher Kräutermedizin zur Selbstheilung und Verjüngung
• Entspannung
• Dehnübungen für mehr Bewegichkeit
• Öffnung der 3 Darn Tians und Chakren
• Selbstheilung

Die Lehre von yin und yang und den 5 Elementen.

Moxa (chinesisches Heilkraut) bringt Wärme in den Körper und löst Qistauungen auf. Hier Moxabehandlung auf dem Blasenmeridian zur behandlung gegen Rückenschmerzen, die durch Kälte entstanden sind. Kälte wirkt stauend, zusammenziehend.

Schröpfen gegen Rückenschmerzen und zur Blutdruckregulation, gegen Schulter und Nackenverspannungen

Akupunkturbehandlungen  sollten nie von Laien gemacht werden! Eine vernünftige  Anamnese (Vorgespräch) nach den 5 Elementen, sollte vor jeder Behandlung erfolgen.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig bei bei der VHS Bremen telefonisch, an

Veranstaltungsort:
VHS Bamberger Haus
Faulenstrasse 69
28195 Bremen

Telefon: 0421/ 361 107 92

Herzlichst Doris Seedorf Heilpraktikerin aus Bremen Mozartstrasse 7

Kursinhalte:

• Qigong und Meditation: Erlernen Sie Übungen zur Steigerung der Lebensenergie (Qi) und zur Förderung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
• Stressabbau und Entspannung: Techniken wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung helfen dabei, innere Ruhe zu finden.
• Rückenstärkung und Massagetechniken: Einführung in Schröpfen, Druckpunktmassage und Fußreflexzonenmassage in Partnerarbeit, um Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern.
• Psychosomatik und die 5 Elemente der TCM: Verständnis für die Verbindung zwischen Emotionen und körperlichen Symptomen.
• Ernährungslehre der TCM: Praktische Tipps zur Anwendung der 5-Elemente-Ernährungslehre für Magen- und Darmstärkung sowie Selbstfürsorge durch gesunde Ernährung.
  
  
  

Kursdaten:

Herbstsemester: 22.09.2025 – 26.09.2025
Uhrzeit: Montag bis Freitag, 09:00 – 14:00 Uhr
Kursleitung: Heilpraktikerin Doris Seedorf

Ort: VHS Bremen, Bambergerhaus

Warum dieser Kurs?

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich eine Woche lang auf sich selbst zu konzentrieren und mit der Unterstützung der Traditionellen Chinesischen Medizin Ihre Lebensenergie zu steigern. Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Qigong, Meditation und Entspannungstechniken und lernen Sie, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Dieser Kurs ist ideal, um dem beruflichen Alltag zu entfliehen, Stress abzubauen und präventiv zu lernen mit körperlichen Beschwerden besser umzugehen und sie zu lindern.

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