Qi Gong und Meditationen mittwochs Akademie SOLARIS 28203 Bremen Mozartstr 7

Doris Seedorf ist Trainerin für Lotus Qi Gong

Wirkung des Qi Gong

fördert und erhält Gesundheit
Verbessert die Stimmung
Baut Qi (Energie) auf
leitet Stress und Energieblockaden aus
bringt Sie in Ihre Mitte, bringt Ruhe und Gelassenheit
beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte
lindert Beschwerden und Schmerzen
fördert die Beweglichkeit
reguliert und harmonisiert Blut-, Lymphfluss im Körper
wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
wirkt präventiv und begleitend bei vielen Krankheiten: Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch schweren chronischen Erkrankungen.

Was ist Qi (Lebenskraft)? Wie kann ich Qi aktivieren? Hier lernst du dein Qi zu spüren, aufzubauen, um fit und vital zu werden.

Vorstellung der Lehre der 5 Elemente der TCM und den 5 Emotionen. Fitnesstraining, Dehn-und Stretchübungen, Ausleiten von Stress, zur Rückenstärkung,zur Gesundheitsförderung, Meditation, Laufen auf dem Lotus, Duft Qi Gong.

Welcome

Fitness Qi Gong, Dehn- und Stretchübungen, Laufen auf dem Lotus (eine meditative Gehübung), Duft Qi Gong, Empfangsposition und Meditation.

Immer mittwochs von 18:30- 19:30

Akademie SOLARIS

28203 Bremen

Mozartstr 7

Welcome!