Akupunktur bei Schlafstörungen, nervöser Unruhe & Burn Out

Ich behandle Schlafstörungen mit einer Kombination aus verschiedenen Methoden: Akupunktur, Klassischer Homöopathie, Entspannungstraining, Massage, Energiearbeit, Hypnose und Gesprächstherapie.

Die Akupunktur verhilft Ihnen sehr schnell wieder zu tiefem, erholsamen Schlaf. Zusätzlich behandele ich Sie mit unterstützenden Therapien aus der Naturheilkunde, Entspannungstraining zum Stressabbau und therapeutischen Gesprächen. Wichtig ist mir, dass der/die Patient*in lernt, Methoden zur Entspannung selbst auszuüben, z. B.: Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jacobson. So können Sie langfristig wieder ruhig und erholsam schlafen.

Ablauf der Behandlung

Nach einer eingehenden Anamnese, Beratung und Diagnostik erfolgt die individuelle Behandlung. Viele Akupunkturpunkte verändern die Biochemie im Körper, unter anderem durch die Aktivierung von Endorphinen (Glückshormonen) Die Akupunktur löst Energieblockaden, die durch psychosomatische Störungen, Traumata, Stress, falsche Lebensgewohnheiten oder negative emotionale Zustände entstanden sind Das vegetative Nervensystem wird reguliert und die blockierte Lebenskraft wird wieder freigesetzt. Das bedeutet: Qi wird zum Fließen gebracht und bringt den Menschen wieder in seine Mitte Die Akupunktur ist eine ganzheitliche Heilmethode und wirkt auf Geist, Körper, Energiesystem und Seele.

Formen von Schlafstörungen

Schlafstörung ist nicht gleich Schlafstörung – es gibt verschiedene Formen

Einschlafstörung
Wenn Sie über einen Zeitraum von sechs Wochen länger als eine halbe Stunde zum Einschlafen benötigen

Durchschlafstörung
Wenn Sie nachts aufwachen und mehr als 30 Minuten brauchen, um wieder einzuschlafen

Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Phänomenen der täglichen Praxis – entweder als Hauptproblem oder als Begleiterscheinung anderer Beschwerden. Schätzungen zufolge leiden 20–30 % der Bevölkerung an Schlafstörungen. Der nächste Tag ist dann oft schwer ertragbar: Müdigkeit, schlechte Laune und Konzentrationsstörungen nehmen zu.

Ursachen von Schlafstörungen

Psychische Ursachen

• Stress
• Traumata
• Ängste
• Ärger
• seelische Belastungen
• Depressionen

Körperliche Ursachen

• Schlafapnoe (Atempausen während des Schlafs)
• Restless-Legs-Syndrom (ruhelose Beine)
• Schmerzen
• Wasseradern unter dem Bett
• Schichtarbeit
• Lärm
• helles Licht

Pharmakologische Ursachen

• Alkohol
• Kaffeekonsum
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Drogen

Schluss mit Unruhe! Ruf mich an!

Suchst du Unterstützung für erholsamen Schlaf und mehr innere Ruhe? Meine ganzheitliche Therapie kann dir helfen, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu stärken.