QIGONG und MNeditation bei Heilpraktikerin Doris Seedorf Bremen 13.6.25

Solaris Garten Kraftplatz Qigong und Meditationsabend Outdoor

Meditation und Qigong – eine wunderbare Kombination für Innere Ruhe und Balance, yin und yang.
Stille und Bewegung.
Bei Heilpraktikerin Doris Seedorf in Bremen
Stärke deine Gesundheit und finde innere Ruhe und Kraft durch Meditation und Qigong

• Sanfte, heilende Qigongübungen zur Organstärkung
• Ausleitung von Stress und negativen Informationen
  Regulierung und Harmonisierung von Chakren und Aura

Was ist Qi?

Qi ist die Energie, das Prana, die Lebenskraft.
Qi in der chinesischen Medizin, Philosophie und Kultur tief verwurzelt ist. Es ist die Kraft, die alles Leben durchströmt – nicht nur in Menschen, sondern in der gesamten Natur. Man könnte sagen, dass Qi die Energie des Universums ist, die uns am Leben hält. Qi beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit und ist die Grundlage für alle Funktionen im Körper. Wenn das Qi frei und ungestört fließt, fühlen wir uns gesund, ausgeglichen und voller Energie. Ist der Qi-Fluss jedoch blockiert, gestört oder schwach, können Krankheiten auftreten, Schmerzen und Dysharmonien jeglicher Art.

Wie kann der Qi-Fluss aus Sicht der TCM wieder harmonisiert werden ?

Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet verschiedene Methoden, um den Qi-Fluss in den Organen zu stärken.

• Akupunktur
• Qigong
• Tai Chi
• Meditation
• Massage
• Gua Sha
• Schröpfen
• Moxa
• Mantren
• Ernährung nach TCM
• Pharmakologie/ Tees nach der TCM;

Schau dir Übungen aus dem Lotus Qigong in meinem Qigong Video an

Die Meridiane

Die Meridiane sind das Netzwerk von Energiebahnen, durch das das Qi im Körper fließt. In der TCM gibt es zwölf Hauptmeridiane, die mit den wichtigsten Organen des Körpers verbunden sind, sowie mehrere Nebenmeridiane, die die Energieversorgung im gesamten Körper unterstützen. Jeder dieser Meridiane ist ein Organ und eine bestimmte Funktion zugeordnet. So gibt es etwa den Lungen-Meridian, den Magen-Meridian

Die Meridiane verlaufen wie ein unsichtbares Netz durch den Körper und verbinden alle Organe, Gewebe und Zellen miteinander. Durch dieses Netzwerk wird das Qi in alle Bereiche des Körpers transportiert, um ein harmonisches Gleichgewicht und die Gesundheit zu bewahren.

Wir arbeiten mit dem YIQI.
YIQI ist die Seele des Kosmos: Das „Yi Qi“ ist die kosmische Ursprungsenergie, die Schöpferkraft

Was blockiert den Qi-Fluss und welche Phänomene tauchen dann auf

Wenn das Qi blockiert oder geschwächt ist, spricht man von einer Disharmonie im Qi-Fluss. Diese Disharmonien können aus verschiedenen Gründen entstehen:

• Stress und emotionale Belastungen
• Ungesunde Ernährung
• Bewegungsmangel
• Verletzungen oder chronische Erkrankungen
• Schlafmangel
• Müdigkeit
• Lustlosigkeit verschiedene Ebenen
• Infektanfälligkeit

Ein blockierter oder ungleichmäßiger Qi-Fluss äußert sich oft in Form von Schmerzen, Müdigkeit , *Kopfschmerzen oder Blockaden die in den Meridianen entstehen

Fazit: Qi und Meridiane – Das Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden

Die Vorstellung von Qi und den Meridianen bildet das Fundament der Traditionellen Chinesischen Medizin . Ein gesunder Körper in Harmonie mit yin und yang. Qigong erdet und stabilisiert dich körperlich und deine emotionale Gesundheit .

Erlebe die heilende Kraft der Meditation und Qigong bei Heilpraktikerin Doris Seedorf

Was dich im Seminar erwartet:

• Qigong für Gesundheit und Wohlbefinden : Achtsamkeitstraining,
• Gruppenmeditation : Für ein starkes Qifeld Energiefeld aufbau
• Effektive Techniken für Stressabbau und innere Balance: Ideal bei Stress und Burm Out
• Individuelle Anleitung und Betreuung

Vorteile von Qigong und Meditation:

• Stressabbau :
• Energieübertragung
• Stärkung des des Immunsystems: Qigong stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Abwehrkräfte, um gesund durch den Alltag zu gehen.
• Förderung der mentalen und körperlichen Balance
• Herzöffnung
• Energetische Reinigung
• Balance von Yin und Yang
• Für alle Erfahrungsstufen geeignet

Über Doris Seedorf

Doris Seedorf ist eine erfahrene Heilpraktikerin und Qigong-Trainerin mit über 30 Jahren Erfahrung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Qigong

Termine und Anmeldung:

• Ort : Solaris Garten Bremen
• 13.6.25 Outdoor
• 18:30-21:30
  53 Euro, Schnupperangebot:30,-
• Anmeldung : 0421- 75429

Jetzt anmelden und die Kraft von Meditation und Qigong erleben!

Melde dich jetzt an und erlebe, wie du mit einfachen, aber effektiven Techniken dein Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst. Erlebe ein ganzheitliches Seminar bei Heilpraktikerin Doris Seedorf in Bremen

Heile Dich Selbst mit der wundervollen Energiemedizin: QIGONG aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Die harmonischen, energetisch-heilenden Meditationen und Bewegungsformen des Qigongs, wohltuend, aufbauend und stärkend.

Für einen gesunden Körper, ein liebendes, friedvolles Herz, ein glückliches Leben, mehr vitale Lebensenergie, Verjüngung und einen gesunden Geist.
ÜBUNG MACHT DIE MEISTER*IN

Welcome to Planet QI

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Ein großartiger Workshop für deine Work and Life Balance
Dein Yin und Yang in Harmonie bringen

Doris Seedorf ist Meditations
Lehrerin und Qigong Meisterin der Neuen Zeit

Hier einige Übungen des Lotus Qigongs,
viele Übungen stammen von dem hochverehrten
Großmeister Wei Ling Yi der Yixue Kultur

Übungen:

• 
  
  
• Es gibt Fitness, Dehn – und Stretchübungen für einen gesunden Körper
• Oder Reissack Qigong: Zum Ausleitung von Stauungen, Blockaden und unguten Gefühlen. Durch Beklopfen von Akupunktur Punkten kann die Energie (das Qi ) wieder frei fließen.
• Das Laufen auf dem Lotus: Ist eine Gehmeditation zum Achtsamen Gehen, sie dient der Erdung und Ausleitung von Stress und  Aufnahme von feinstofflicher Kräütermedizin der Pflanzen.
• Empfangsposition: Stille Meditation, Emfangsmeditation und Energetisierung über das Kronenchakra und der Lagongpunkte. Durch sitzen auf dem Lotus Thron, die hände sind geöffnet zum Himmel.
  In den Händen befinden sich die handchakren (Lagong punkte oder Handherzen)
• Duft Qigong: ist eine Methode zur Heilung und auch eine Verjüngungsmeditation durch Pflanzenenergie und Blütenduft. Feinstoffliche Kräuter und Blüten Medizin. wird aufgenommen Sie ist gut für Lunge, Haut und Herz, feinstofflicher, energetischer heilendender Duft für Deine emotionale und Herzheilung.
• Mantrensingen, Tonübungen: Die 5 heilenden Laute unterstützend für die Organe. Singen macht Freude und ist gut für die Seele und öffnet das Herz
• Lotus Tautropfen Stehen: Stehmmeditation mit Mudras (heilige Handzeichen), Ausleitungsübung.
• 1x Tautropfenstehen ersetzt 100 andere Übungen.
• Öffnung der Darn Tians (Energiespeicher /Sammelbecken der Energie) Qi – bewusstes Öffnen und Schließen der Chakren
• Stärkung der Gesundheit: Dazu biete ich diverse Übungen an.
• 1000 Hände: (Aura Reinigung) eine Ausleitungsübung von schrägem Qi und ungesunder Information.

Das Lotus Qigong ist ein spirituelles und medizinisches Qigong. Hier geht es um die Aktivierung  von Qi (Lebenskraft) und Speicherung von Qi und um die Entwicklung höherer feinstofflicher Fähigkeiten

Das tägliche Kultivieren (Üben) von Qi stärkt die Lebenskraft und verjüngt.

Wichtig: das Erlernen von Ausleitung von Krankheitsinformationen, Stress und Unwohlsein, damit die Praktizierenden in ihrer harmonischen Mitte bleiben und ein starkes Kung Fu entwickeln.
Im Lotus Qigong ist auch der Reissack ein wichtiges Instrument, er leitet pathogene Stress Informationen aus und aktiviert die Akupunktur Punkte, dies geschieht durch Beklopfen von Akupunktupunkten.
Muss unbedingt unter erfahrener Anleitung erlernt werden

Sowie diverse Ausleitungsübungen, wie die 1000 Hände und das Chanten von heiligen Mantren, dies dient der Heilung und Kontemplation:
Sowie die Stille  Meditation, die  Empfangsposition und das Lotus Tautropfen Stehen , sie dienen der
Auflösung von Qi Stauungen im Meridian System.

Ziel freier Fluss von Qi, mehr Freude, mehr Gesundheit, mehr Lebenswert

In der Mitte der Hand sind die Lagong Punkte (Handherzen oder Hand Chakren), mit diesen Punkten können wir das Qi aktivieren und empfangen und ausleiten. Du kannst Qi mit den Händen aufnehmen, aktivieren oder übertragen. Es gibt viele Arten von Qi:
Das Qi der Sonne, Kräutermedizin, den Blütenduft, das Qi der Berge, das qi der Wassers
Eine der ersten Übungen ist, das Qi dort zu spüren, indem Du die Hände reibst, sie öffnest und schließt. Du kannst das Qi zu einem Ball formen mit dem du spielst (LA Qi) oder Qi aktivieren und später durch Auflegen der Hände und dannn das Qi auf den Körper  übertragen.

• Sonne
• Wind
• des Wassers
• der Berge
• des Feuers
• Mondenergie
• Kräutermedizin
• Information der Steine
• der Erde
• des Himmels
• der Nahrung
• heilendes Qi
• Qi von Kraftplätzen
• Das Qi was du selbst praktizierst
• der Kristalle
• Healingcodes
• der Häuser
  
• Die Entwicklung von Qigong (氣功) reicht viele Jahrtausende zurück und ist eng mit der chinesischen Philosophie, Medizin und spirituellen Praxis verbunden. Der Begriff „Qigong“ selbst ist relativ modern (seit dem 20. Jahrhundert gebräuchlich), aber die zugrunde liegenden Praktiken entstanden bereits in der frühen chinesischen Geschichte. Hier ist ein Überblick über die wichtigsten Etappen seiner Entwicklung:
  
  🏯 1. Frühzeit und Ursprung (vor über 4.000 Jahren)
  Erste Hinweise auf energetische Körperübungen stammen aus der frühen chinesischen Schamanismus-Tradition (Wu-Schamanismus).
  Menschen ahmten Tierbewegungen nach, um Lebensenergie (Qi) zu kultivieren und Krankheiten zu vertreiben.
  Das Ziel war: Harmonie mit Himmel, Erde und Natur.
  
  📜 2. Klassische Zeit (Zhou-Dynastie, ca. 1100–256 v. Chr.)
  Entstehung der chinesischen Medizin und der Yin-Yang- sowie Fünf-Elemente-Lehre.
  Früheste Texte über Atemregulierung und Qi-Fluss erscheinen.
  Im Buch „Dao De Jing“ (Laozi) finden sich Hinweise auf Atemübungen und innere Kultivierung.
  
  🧘 3. Kaiserliche Zeit (Han-Dynastie, 206 v. Chr.–220 n. Chr.)
  Qigong wurde als „Dao Yin“ bekannt – Dehn-, Atem- und Bewegungsübungen.
  Im berühmten Text „Huangdi Neijing“ (Der Klassiker des Gelben Kaisers) wird Qi als zentrales Konzept beschrieben.
  Medizinisches Qigong zur Krankheitsprävention und -behandlung wurde entwickelt.
  Auch der Daoismus, Konfuzianismus und Buddhismus integrierten Qigong in ihre Praktiken.
  
  ⛩ 4. Blütezeit im Mittelalter (Tang- und Song-Dynastie, 7.–13. Jh.)
  Starke Verbindung zwischen Qigong, Meditation und innerer Alchemie (Neidan), yin Style
  Entwicklung von Kampfkunst-Qigong, yang Style (z. B. Shaolin-Qigong) und daoistischen Praktiken zur Lebensverlängerung.
  Qigong wurde in Klöstern und Palästen kultiviert.

• 🧨 Hintergrund: Qigong unter Mao Zedong
• 
  🏛 1. Zeit nach der Gründung der Volksrepublik (ab 1949):
  Traditionelle chinesische Medizin (TCM) und Qigong wurden zunächst nicht abgeschafft, sondern teilweise in das sozialistische Gesundheitssystem integriert.
  
• 
  ⚠️ 2. Kulturrevolution (1966–1976):
  Ziel: Beseitigung von „alten Ideen, alter Kultur, alten Bräuchen, alten Gewohnheiten“.
  Spirituelle, religiöse und esoterische Aspekte von Qigong (z. B. daoistische Alchemie, buddhistische Meditation) wurden als „abergläubisch“ angesehen und verboten.
  Viele Qigong-Meister wurden verfolgt, Klöster zerstört, Bücher verbrannt.Eine dunkle zeit für Spiritualität
  Nur „wissenschaftlich“ erklärbare Übungen – meist entleert von ihrem geistigen Inhalt – wurden gelegentlich toleriert, v. a. in militärischen oder medizinischen Einrichtungen.
• 
  🧪 3. Nach Mao (ab 1978):
  Nach Maos Tod begann unter Deng Xiaoping die „Qigong-Bewegung“ in den 1980er Jahren.
  Qigong wurde plötzlich extrem populär, teilweise Millionen Menschen praktizierten es auf öffentlichen Plätzen.
  Es entstanden moderne Qigong-Stile wie: Lotus qigong, Zhineng Qigong oder Guo Lin Qigong
  Die Regierung unterstützte Qigong zeitweise – aber nur, solange es als „wissenschaftlich“ galt und politisch unbedenklich war.
  
  
  📚 4 Neuzeit und Moderne (20. Jahrhundert)
  Begriff „Qigong“ wird offiziell eingeführt (erst in den 1950er Jahren).
  In der Volksrepublik China wurde Qigong zur Gesundheitsvorsorge gefördert.
  Medizinisches Qigong wurde systematisiert und wissenschaftlich untersucht.
  Aber: In den 1990er Jahren wurden einige Qigong-Organisationen (z. B. Falun Gong) verboten, was zu Einschränkungen führte.
  
  🌍 5. Globalisierung (ab 1980er Jahre)
  Qigong verbreitet sich weltweit als Methode zur Stressbewältigung, Gesundheitsförderung und spirituellen Entwicklung.
  Zahlreiche Stile und Schulen entstanden
  
  Fazit:
  Qigong entwickelte sich aus dem Buddhismus und Daoismus durch Laotse
  
• „Das Tao, das sich mit Worten beschreiben lässt, ist nicht das wahre Tao.“
  Zitat vom Herausgeber des Dao de Gings, Begründer vom Daoismus und von Qigong: Laozi,
  
  Übungen entstanden durch Naturbeobachtung, Philosophie und Heilkunst. Es ist heute ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Energie miteinander verbindet – von der traditionellen Medizin über Meditation bis hin zu Kampfkunst und moderner Gesundheitsvorsorge.
• 
  Qigong geht zurück auf Bhodidharma und Laotse
• Die Legende: Wie Qigong in den Shaolin-Tempel kam
  Als Bodhidharma im Shaolin-Kloster (Provinz Henan) eintraf, war er entsetzt über den körperlich schlechten Zustand der Mönche, die lange meditierten, aber wenig Bewegung hatten.
  Daher soll er den Mönchen Übungen vermittelt haben, um:
  ihre Gesundheit zu stärken,
  den Fluss des Qi (Lebensenergie) zu aktivieren,
  und ihre Meditationspraxis zu vertiefen.
  Ihm werden zwei klassische Texte zugeschrieben:
  Yijin Jing (易筋經) – „Klassiker der Muskel- und Sehnenveränderung“
  Xisui Jing (洗髓經) – „Klassiker der Knochenmark-Reinigung“
  Beide Schriften gelten als Grundlagen des Shaolin-Qigong, verbinden Atem, Bewegung, geistige Konzentration – und legen den Grundstein für die spätere Kampfkunst des Shaolin-Klosters.
  
  🔎 Bodhidharma – die ersten schriftlichen Hinweise auf das Yijin Jing erscheinen erst viele Jahrhunderte später (Ming-Zeit, 16. Jh.).
  Trotzdem hat die Legende große symbolische Bedeutung:
  Sie stellt die Verbindung von Meditation und Bewegung her.
  Sie betont, dass spirituelle Entwicklung auch den Körper einschließt.
  Sie wurde zur Basis für viele Qigong-Übungssysteme – besonders im Shaolin-Stil.
  
  Bodhidharma-Qigong heute
  Es gibt viele Qigong-Stile, die sich auf Bodhidharma berufen – meist in Kombination mit Kampfkunst, Atemführung, Visualisierung und innerer Energiearbeit.
  Typische Elemente:
  Kraftvolle, fließende Bewegungen
  Verbindung von Atem, Haltung und Fokus
  Ziel: Stärkung von Körper, Geist und Qi
  
  Fazit
  Bodhidharma symbolisiert die Verbindung von östlicher Meditation, Qigong und spiritueller Disziplin. Durch ihn wurde der Gedanke populär, dass auch Körpertraining mit Meditation ein Weg zur inneren Erleuchtung sein kann.

Überall im Kosmos ist Qi, lerne es aufzubauen, aufzunehmen, Dich zu energetisieren und Deine Schwingung anzuheben

NATÜRLICH.ENERGETISCH.GESUND

Komm zum QIGONG bei Heilpraktikerin Doris Seedorf, 1x im Monat freitags

Mit dem Qi spielen
La Qi.
Den Qi Ball in der Hand. Hände, Geist und Stimme deine Werkzeuge fürs Qigong

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