Aromatherapie ist entspannend und beflügelnd.
Gönnen sie sich doch mal eine harmonisierende Aromamassage und machen Pause vom Alltag. Die Pflanzen und Düfte helfen Ihnen wieder ins Geichgewicht zu kommen. Ich arbeite mit hochwertigen, naturreinen Aromaölen. Oftmals beginne ich die Massage mit einer Fußreflexzonenmassage, es folgt eine: Rückenmassage, dann Nacken, Kopf und Gesichtsmassage mit einer anschließenden Energievitalisierung
Die Zitrone - Citrus limonum, Rautengewächs
Sie ist ein 3-6 Meter hoher Baum,mit stark duftenden weißen und rosafarbenen Blüten. Ein Baum – trägt bis zu 1500 Zitronen, Ihr Duft ist frisch, leicht, süß-sauer, zitrusartig.
Die Energie ist kühl u. trocken. Die Zitrone beseitigt Hitze aus dem Körper und Leber Qi stauungen
Thema: Erfrischung, Klarheit, Vertrauen
Eigenschaften: Adstringierend, antibakteriell, blähungstreibend, harntreibend, antiinfektiös, antimykotisch, antirheumatisch, antisklerotisch, blutdrucksenkend
Sie wirkt: krampflösend, entzündungshemmend, magenstärkend, steinauflösend, venenstärkend,verdauungsfördernd, stressabbauend und konzentrationsfördernd.
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin, wird die Zitrone dem Holzelement (Leber, Gallenblase, Muskeln, Augen, schlechte Laune) zugeordnet.
Ihr saurer Geschmack beruhigt das Leber Qi, löst Ärger, Stress und Anspannung. Ihre gelbe Farbe wird der Sonne und dem Erdelement zugeordnet. (TCM Sicht: stärkt Margen, Milz und Bauchspeicheldrüse, hilft emotionale Sorgen zu lösen) Gelb enthält das Gold der Sonne. Gelb stärkt den Geist, den Intellekt und fördert Kommunikation. Zugeordnet dem Gott Helios.
Die Zitrone stammt aus Asien und fand im 2 Jhrd nach Christi ihren Weg nach Griechenland. Spanien und Italien fingen im Mittelalter mit dem Anbau des Zitronenbaumes an. Heute wächst der Zitronenbaum im gesamten Mittelmeerraum. Größte Produzenten des Öls sind Heute: Kalifornien und Florida.
Im 17 Jahrhundert erkannte NIKOLAS LEMERY EIN APOTHEKER, den vollen Heilwert der Frucht. In seinem Buch von 1698, schrieb er, die Zitrone-wirksames Heilmittel-
Sie sei blähungstreibend und blutreinigend. Bei der Marine wurde sie als Heilmittel gegen Skorbut ausgeteilt. Und schon im Mittelalter parfümierte man seine Kleider mit Zitronenöl, als Schutz gegen Insekten. In Spanien wurde sie derzeit, als Allheilmittel gegen Vergiftungen und Infektionen eingesetzt.
Die Zitrone ist ein Allroundöl.
Zitronenöl beseitigt es Stauungen und reinigt das Blut, regt die Lymphe an, senkt den Cholesterinspiegel, Schlaflosigkeit, Ateriosklerose, Harn-und Gallensteinen, Übelkeit, Kopfschmerzen, stärt die Blutgefäße, bei geplatzen Äberchen und Krampfadern, wunderbar zur täglichen Massage der Beine.
Da die Zitrone eine Kopfnote hat, vermittelt sie:
Leichtigkeit- Konzentration –Kommunikation
In der Duftlampe ist sie unterstützend bei schwierigen Gesprächen. Gut zum Zerstäuben in der Luft , aufgrund Ihrer antibakteriellen und erheiternden Wirkung, gerade in Krankenhäuser, Kindergärten und sozialen Einrichtungen.
Die Zitrone ist der griechischen Göttin Hebe geweiht. Sie ist die Göttin der Jugend.
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Die Grapefruit – Citrus paradisii, Rautengewächs -
Ihr Duft: ist frisch, leicht, zitrusartig mit einer leichten leicht Süße. Sie ist ein 10 mm hoher Kulturobstbaum mit weißen, sternförmigen Blüten. Im Allgemeinen hält man die Grapefruit, für eine Kreuzung aus: Orange und Pampelmuse.Die Grapefruit wird durch Kaltpressung gewonnen.
Aus Sicht der Tradtionellen Chinesischen Medizin ist ihre Energie: kühl und trocken.
Sie wird dem Holz- und Erdeelement zugeordnet
Ihr Thema: Zerstreung, Aufhellung, Belebung, Anregung
Eigenschaften: Antiseptisch, lymphflussanregend, magenstärkend, reinigend,verdauungsfördernd, galle- und blähungstreibend,
Sie wird bei psychisch bedingten Essstörungen eingesetzt, Adipositas (Fettleibigkeit) und zur Gewichtsreduktion. Besonders gut für Menschen, die essen, um schwierige Gefühle zu bewältigen, und gegen Heisshungerattacken. Das Grapefruitöl regt den Lymphfluss an wirkt unterstützend gegen Cellulites,da es einen stauungslösenden Charakter hat und lösr Reizbarkeit (Holzelement) auf. Gut gegen Gelenkbeschwerden, bei Rheuma wirkt es sehr unterstützend,
gut auch nach dem Sport, als Saunaaufguss es ist ein sogenanntes Sportöl. Es kühlt und belebt.
Es kühlt die Leber und regt die Darmtätigkeit an. Es ist unterstützend bei fettiger Haut,gegen Akne und Schwangerschaftsstreifen.
Grapefruitöl wird hauptsächlich in Kalifornien produziert. Arabische Händler brachten die Pampelmuse, auf dem selben Weg, wie die Orange …mit nach Euopa.
Es ist ein Tröster für Menschen, die Frustiertheit empfinden, wenn das Leben nicht ihren Wünschen entspricht.
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Zur Arbeit mit Aromatherapie und Entspannung, biete ich bei der VHS Bremen den Bildungsurlaub:
Steigerung der Lebensenergie in Beruf und Alltag mit Farb- und Aromatherapie, an
Bildungsurlaub 81 – 080-M
In diesem Bildungsurlaub werden einige Möglichkeiten zur Steigerung zur Lebensenergie vorgestellt und gemeinsam erprobt. Dazu werden einfach anwendbare Massagetechniken, Qi Gong, Atem- und Entspannungsübungen eingesetzt, die am Arbeitsplatz bzw. in den Pausen angewandt werden können. Eine Einführung in die Farb- und Aromatherapie ist vorgesehen.
In diesem Bildungsurlaub werden wir 4 verschiedene Massagen mit und ohne aromaölen, durchgeführt..
Klopfmassage, Ganzkörperentspannung, Rückenstärkung und Kopfschmerzbehandlung durch Fußzonenreflexmassage, sowie eine Aroma -Gesichtsmassage.
- Termine 2012:
Montags bis freitags 9 bis 14 Uhr
Veranstaltungsort:
VHS Bamberger Haus
Faulenstrasse 69
28195 Bremen
Termine
- Frühjahrssemester:
Von Montag, den: 21.05..2012, täglich
bis Freitag, den: 25.05.2012
9:00 – 14:00 FS/12 - Herbstsemester:
Von Montag, den: 03.12.2012, täglich
bis Freitag, den: 07.12.2012
9:00 – 14:00 HS/10
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Wellnesstag mit Aromatherapie und Qi Gong bei der VHS Bremen
Was bewirken Aromaöle?
Wie kann ich Sie anwenden?
In Cremes, Badeölen, zur Inhalation, Massage, Saunaaufgüsse, Raumbeduftung, bei Krankheiten, zur Stimmulierung und Vitalisierung, zur Entspannung und zur Unterstüzung des allgemeinen Wohlbefindens.
Es werden verschiedene Aromaöle, deren Wirkungsweisen, sowie Behandlungsmethoden nit ätherischen Ölen, vorgestellt und praktisch angewendet.
Ein Tag zur Erholung und Entspannung für Geist Körper und Seele, der die Lebensgeister wieder weckt!
Sie erlernen in Partnerarbeit verschiedene Aromamassagen, wie:
Fussreflexzonenmassage, Ganzkörpermassagen, Akupressur und Entspannungsmassagen.
Ein Tag zur Erholung und Entspannung für Geist Körper und Seele. Verwöhnen Sie sich und lassen Sie sich vom Blütenduft verzaubern…
Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, laden Sie sich mit diesem Wellnesstag wieder auf.
Sammeln Sie neue Erkenntnisse und Einblicke in die Aromatherapie.
Den Tag beginnen wir bei schönem Wetter mit Qi Gong- Fitness – Frühtraining, in einem Park, Nähe der VHS Bremen.
Ein Tag zum geniessen und die Seele baumeln zulassen.Termin:12.06.2010
Termin: 30.11.2010
Termin: 04.06.2011
Termine: 01.10.2011
Uhrzeit: 10.00 -17.15
Kosten: 27,- Euro (ermässigt: 18,- Euro)
Raum 205
Anmeldung bei: Barbara Prigge
Fon: 0421- 36110792
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Samstag der: 24.04.2010
Wellnesstag mit Aromatherapie und Qi Gong in Oyten -Treff Hubertus, Allerstrasse 68
Was bewirken Aromaöle?
Wie kann ich Sie anwenden?
Z.Bsp: In Cremes, Badeölen, zur Inhalation, Massage, zur Beruhigung, zur Anregung, Raumbeduftung, zur Entspannung und zur Unterstüzung des allgemeinen Wohlbefindens.
Es werden verschiedene Aromaöle, deren Wirkungsweisen, sowie Behandlungsmethoden nit ätherischen Ölen, vorgestellt und praktisch angewendet. Angenehme Düfte umhüllen und verzaubern uns dabei.
Eine sinnliche Geruchsreise.
Handselbstmassage und Akupressur (Druckpunkte) gegen Schmerzen und zur Vitalisierung.
Ein Tag zur Erholung und Entspannung für Geist Körper und Seele, der die Lebensgeister weckt.
Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Sammeln Sie neue Erkenntnisse und Einblicke in die Aromatherapie.
Den Tag beginnen wir bei schönem Wetter mit Qi Gong- Fitness – Training, in einem Wald, der direkt zum Haus gehört.
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