Meditation für Schutz

Schutzmeditation von Heilpraktikerin Doris Seedorf für jeden Morgen

Die Morgenmeditation zum Schutz und zur Energetisierung für einen guten Start in den Tag, für mehr Vitalität und Freude.
Investiere jeden Morgen lediglich 10 Minuten und Du hast einen vitalen, energetischen Tag!

Geschützt und glücklich, niemand zieht dich runter, da dein Aurafeld gestärkt ist und du in einem positiven Resonanzfeld bist.

Auch wenn es mal Tage gibt, an denen die Herausforderungen größer sind ….
bleibe achtsam bei Dir selbst und lasse alle Gedanken wie Wolken vorüberziehen ….

 

Morgen meditation in bremen für mehr Vitalität im Tag bei Heilpraktikerin Doris Seedorf

Morgen Meditation in Bremen für mehr Vitalität im Tag bei Heilpraktikerin Doris Seedorf

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Anleitung:
Stelle Dich gerade hin und schließe die Augen.
Atme sanft durch die Nase ein, durch den Mund aus.
Atme bis hinunter zu Deinen Füßen, dann öffne Deine Fußchakren.
Stell Dir Deine Verbindung zur Erde vor, fühle sie.
Unter Deinen Füßen wachsen Wurzeln, die tief in die Erde hineinwachsen, Dich mit Mutter Erde verbinden. Spüre das jetzt.

Du kannst alles, was Dich belastet, über die Wurzeln an die Erde abgeben, einfach loslassen. Atme dabei durch den Mund aus.

Schutzmeditation für mehr Energie

Schutzmeditation für mehr Energie

 

Dann öffne Dein Kronenchakra, den Bai Hui (Akupunkturpunkt auf der Mitte des Kopfes)
Hebe die Arme nach oben und jetzt stell Dir vor,
wie das Sonnenlicht, Prana, Qi in Dich hineinfließt.

 

 

 

 

Diese Energie belebt Dich, fließt in Dich hinein, durch Deine Hände –
erfüllt Dich und fließt um Dich herum.
Stell‘ es Dir vor und fühle es, dieses warme, goldene, heilende Licht.

Das Licht fließt in Deine Hände, Deine Arme, in Deinen Kopf und Deinen Hals, in Deine Schultern und in Deinen Rücken, in Deine Beine bis zu Deinen Wurzeln.
Die Energie wärmt Dich, belebt Dich, heilt Dich, du fühlst Dich geborgen.
Das Qi fließt in all Deine Organe, Muskeln und in Deine Zellen.
Es fließt in Dein Zellwasser, Dein Blut, in jedes Atom.
Das Qi repariert und vitalisiert Dich.

Visualisiere und fühle es.

Alle Zellen drehen sich nach links.
Das Prana fließt um Dich herum, wie eine schützende warme Hülle, ein Kokon umgibt Dich jetzt.
Du fühlst Dich geborgen.

Das Qi fließt in Deinen Bauchraum, in Deine Beine, bis in Deine Füße und verbindet Dich mit der Erde.
Du bist aufgeladen, stark wie ein Baum, verwurzelt bis tief in den Erdstern.

Du bist eine Säule aus Licht.

 

Meditation Bremen

Nun sag‘ Dir:

„Ich bin gesund und vital“, sieh Dich von Aussen an, fühle Dich glücklich, lächle.

Fühle die Freude in dir.

 

 

 

 

Nun fasse mit beiden Händen das Licht über Deinem Kopf
und ziehe es auf die Höhe Deiner Taille, rechts und links.

Mache mit beiden Händen einen Schutzkreis um deinen Körper.

Du stehst jetzt in einem Kreis aus Licht.

Anmerkung:
Bei einer Heilmeditation ist es wichtig, auf die Atmung zu achten.
Außerdem sollte man beim Visualisieren das Gefühl haben, dass der
gewünschte Zustand bereits eingetreten ist.

Und dann sage Dir:
„Nichts Negatives kann an mich heran, auch nicht meine eigene Negativität.
Ich bin gut drauf und werde so den Rest des Tages verbringen“

Heilung durch Licht und Liebe- spirituelle Meditations Seminare Bremen

Heilung durch Licht und Liebe- spirituelle Meditations Seminare Bremen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dann bedanke Dich mit den Worten:
„Es ist getan!“