Meditation und Qigong – Workshops

In diesen Workshops kannst du verschieden Themen bearbeiten und auflösen. Wir arbeiten mit verschiedenen Meditationstechniken und Übungen aus dem Lotus Qigong.

Wir beginnen mit Kundalini oder Dynamischer Meditation. Das sind Meditationen die viel mit Bewegung, Atem  und Tanz zu tun haben, um die Blockaden und Schmerzen loszulassen, Stress auszuleiten und die Kundalinienergie zu aktivieren.

Kundalini Meditation

Steigerung der Lebensenergie

Im zweiten Teil des Abends,  gehen wir  dann über zu sanften Qigong Übungen zum Aktivieren und Öffnen der Chakren (Energiezentren im feinstofflichen Körper). Es folgt dann eine stille Meditation (Empfangsposition) zur Aufladung mit Energie (Qi), danach fühlst Du  Dich meist belebt und freier. Zum Abschluss des Abends erfolgt eine Abschlussrunde undund am Ende eine Traumreise zur Entspannung.

Es sind offene Gruppen, bis zu 10 Teilnehmern und die Kurse finden immer am letzten Freitag im Monat ,von. 19:00 – 22:00 statt. Veranstaltungsort: Am Dobben 126

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung erbeten.

Meditation in Bremen