Kundalini Meditation in Bremen bei Heilpraktikerin Doris Seedorf

Ab September  jeden ersten Montag im Monat: Kundalini Meditation in der Naturheilpraxis Doris Seedorf, von: 20.45 – 21:45

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Die Kundalini Meditation dauert eine Stunde und hat vier Phasen. Sie ist eine Bewegungsmeditation nach Ohsho (Bhagwan Shree Rajneesh), speziell entwickelt für den westlichen Menschen. Sie energetisiert, belebt und aktiviert die Kundalinienergie (liegt am Ende der Wirbelsäule im ersten Chakra) und löst Blockaden (sexuelle, Schmerzen und Stress).

Erste Phase: 15 Minuten

Den Körper schütteln, fühle dabei, wie die Energien von deinen Füßen aufsteigen. Lass überall los, werde zum Schütteln, vibriere. Du bist Energie.

Zweite Phase: 15 Minuten

Tanzen, erlaube dabei dem ganzen Körper, sich zu bewegen wie er grade möchte.

Dritte Phase: 15 Minuten

In stille sitzen, Leere, atmen, beobachte dich selbst. Sei der innere Zeuge. Die Kundalini Energie steigt auf.

Kundalini Energie, Yoga, hatha yoga, Raja Yoga, dharma,  bakthi Yoga, drittes Auge

Vierte Phase: 15 Minuten

Liegen, Stille, ausruhen.

 

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