Doris Seedorf, Heilpraktikerin und Qigong Lehrerin aus aus Bremen berichtet für Sie Qigong dient der Gesundheit und ist eine daoistische Methode zur Verjüngung(langlebemedizin).Qigong ist eine Bewegungsmeditation, dient zum Aufbau der Lebensenergie (Qi), der Konzentration und der Kultivierung von: Geist und Körper. Qigong ist eine Jahrtausend alte ganzheitliche Energiearbeit, die zur Traditionellen Chinesischen Medizin gehört und stammt aus dem Kung Fu ab. Jede Familie hatte ihr eigenes System, welches weiter tradiert wurde. ich arbeite mit dem Lotus Qigong nach Wei Ling Yi, Großmeister und Begründer, der ersten internatiionalen Qigonguniversität in Sezchuan, China. angefangen habe ich mit dem Stillen Qigong nach Dr. Zhi Chang Li (Arzt für TCM aus Bejing, jetzt in München).
QI ist die Energie und Gong, die Übung oder die Arbeit mit Energie. Im Qigong geht es um die Speicherung, Kultivierung und Regulierung von Qi (Lebenskraft) in den Dantians(sammelbecken für Energie). Das untere Dantian ist das energetische Zentrum im Mittelpunkt des Körpers und gilt als Speicherplatz für die körpereigene Energie (Sammelbecken für Energie). Hier bauen wir die Energie (Lebenskraft/Qi) im Qi Gong auf.
Wir haben 3 verschiedene Dantians, die mit den Chakren (feinstofflichen Energiezentren) lokalisiert sind.
Unteres Dantian: In der Region des Unterbauches, etwa drei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels.
Herz, angesehen als Duftspeicher und Shen (Sitz oder Palast des Geistes): In der Mitte des Brustkorbes auf der Höhe des Herzens, bei der Thymusdrüse, am Akupunkturpunkt: Ren 17 (öffnet die Lunge).
Drittes Auge: Zwischen den Augenbrauen.
Qigong wird auch zur Ausleitung von energetischen Blockaden, Krankheiten, Stress, negative Emotionen, und pathogenen Faktoren eingesetzt.
Es gibt Qigong mit Bewegungsarten und Stilles Qigong.
- fördert und erhält Gesundheit
- Verbessert die Stimmung
- Baut Qi (Energie) auf
- leitet Stress und Energieblockaden aus
- bringt Sie in Ihre Mitte, bringt Ruhe und Gelassenheit
- beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte
- lindert Beschwerden und Schmerzen
- fördert die Beweglichkeit
- reguliert und harmonisiert Blut-, Lymphfluss im Körper
- wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
- fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
- wirkt präventiv und begleitend bei vielen Krankheiten: Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch schweren chronischen Erkrankungen.
- verstärkt Medialität und Empathie
Qi Gong hat viele Gesichter.
Zum Qi Gong gehören:
Energiearbeit
Bewegungsmeditation
Fitnesstraining
Dehnübungen
Stille Meditation
Massage
Mantrenarbeit
Chakraarbeit
Stimmübungen
Wasserübertragung
Reissack Qigong
Feng Shui
Geomantie