Qigong in Bremen

Doris Seedorf, Heilpraktikerin und Qigong Trainerin aus aus Bremen berichtet für Sie über Qigong. Viel Spaß beim Lesen

Qigong dient der Gesundheit und ist eine daoistische Methode zur Verjüngung (Langlebemedizin). Qigong ist eine Bewegungsmeditation, dient zum Aufbau der Lebensenergie (Qi), der Konzentration und der Kultivierung von: Geist und Körper. Qigong ist eine Jahrtausend alte ganzheitliche Energiearbeit, die zur Traditionellen Chinesischen Medizin gehört und stammt aus dem Kung Fu.  Jede Familie hatte ihr eigenes System, welches weiter tradiert wurde.

Ich arbeite mit dem Lotus Qigong nach Wei Ling Yi, Großmeister und Begründer, der ersten internationalen Qigonguniversität in Sizchuan, China. Angefangen habe ich mit den 8 Brokaten, dann folgte Training bei einer Qigongmeisterin aus Bejing. Dann traf ich auf einem Kongress für alternative Heilmethoden und Spiritualität  Dr. Zhi Chang Li (Arzt für TCM aus Bejing, jetzt in München). Er unterrichtet das: Stille Qigong, welches mich sofort fazinierte. da ich aus dem Meditationsbereich komme, und mehr das spirituelle im Qigong gesucht habe- und bis dato nicht gefunden hatte.Bis 2003 praktizierte ich dann das Stille Qigong und anschließend, bis Heute das: Lotus Qigong.

QI ist die Energie und Gong, die Übung oder die Arbeit mit Energie. Im Qigong geht es um die Speicherung, Kultivierung und Regulierung von Qi (Lebenskraft) in den Dan Tians( Sammelbecken für Energie). Das untere Dan Tian ist das energetische Zentrum im Mittelpunkt des Körpers und gilt als Speicherplatz für die körpereigene Energie (Sammelbecken für Energie). Hier bauen wir die Energie (Lebenskraft/Qi) im Qi Gong auf. es.

 

Wir haben 3 verschiedene Dan Tians (Sammelbecken für Energie), die mit den Chakren (feinstofflichen Energiezentren) verbunden  sind und diese sind eingebettet in das Meridiansystem (Energieleitbahnen) und den Akupunkturpunkten. Die Chakren sitzen in der Körpermitte, wo auch der Ren und Du Meridian (Im Yoga-kleiner Kreislauf) liegen.

 

Ziel vom Qigong und auch der Akupunktur ist es, dass Qi (die Lebenskraft) im feinstofflichen Körper zum Fließen zu bringen.

 

 

 

Unteres Dan Tian: In der Region des Unterbauches, etwa drei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels- zweites Chakra

Mittleres Dan Tian: Herz, angesehen als Duftspeicher und Shen (Sitz oder Palast des Geistes). In der Mitte des Brustkorbes auf der Höhe des Herzens, bei der Thymusdrüse, am Akupunkturpunkt: Ren 17 (öffnet die Lunge) – Herzchakra

Oberes Dan Tian:Drittes Auge: Zwischen den Augenbrauen, verbunden mit der Hirnanhandrüse — sechstes Chakra

 

 

Qigong wird auch zur Ausleitung von energetischen Blockaden, Krankheiten, Stress, negative Emotionen, und pathogenen Faktoren eingesetzt.

 

 

 

 

Es gibt Qigong mit : Mantrengesängen, Reissack Qigong, Massage, Aufnahme von Energien aus der Natur, verschiedene Bewegungsarten, Stilles Qigong, Meditation, Empfangsposition…

Qigong:

• fördert und erhält Gesundheit
• Verbessert die Stimmung
• Baut Qi (Energie) auf
• leitet Stress und Energieblockaden aus
• bringt Sie in Ihre Mitte, bringt Ruhe und Gelassenheit
• beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte
• lindert Beschwerden und Schmerzen
• fördert die Beweglichkeit
• reguliert und harmonisiert Blut-, Lymphfluss im Körper
• wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
• fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
• fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
• wirkt präventiv und begleitend bei vielen Krankheiten: Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch schweren chronischen Erkrankungen.
• verstärkt Medialität und Empathie

Zum Qi Gong gehören:

Energiearbeit

Bewegungsmeditation

Fitnesstraining

Dehnübungen

Stille Meditation

Massage

Mantrenarbeit

Chakraarbeit

Stimmübungen

Wasserübertragung

Reissack Qigong

Feng Shui

Geomantie