Lotus Qigong und Meditation.
Kundalini Meditation, Heilmeditationen, Stille Meditation-Vipassana.
Diese Workshops finden einmal pro Monat statt. Dauer 4 Unterrichtsstunden.
In meinen Workshops höre ich mir die Wünsche der Teilnehmer an, und baue danach den Kurs auf.
Wirkung des Qigong:
- fördert und erhält Gesundheit
- Verbessert die Stimmung
- Baut Qi (Energie) auf
- leitet Stress und Energieblockaden aus
- bringt Sie in Ihre Mitte, bringt Ruhe und Gelassenheit
- beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte
- lindert Beschwerden und Schmerzen
- fördert die Beweglichkeit
- reguliert und harmonisiert Blut-, Lymphfluss im Körper
- wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
- fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
- wirkt präventiv und begleitend bei vielen Krankheiten: Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch schweren chronischen Erkrankungen.
Aufbau des Qi`s (Lebenskraft) , aktiviere es in deinen Meridianen, deinen Chakren und stärke dein Organ Qi.
Meine Qigong Übungen kommen von meinem Lehrer für Qi Gong. Grossmeister Wei Ling Yi, Begründer der ersten internationalen Universität für Qi Gong in China /Szechuan.
Wei Ling Yi ist Begründer der Lotusakademie fuer Qi Gong mit Hauptsitz in Berlin.
Praktiziert wird auf dem Lotus, ein altes asiatisches Symbol für Reinheit.
Sie erlernen Ihr Qi (Energie) zum Fließen zu bringen.
Ihr Qi (Lebenskraft) zu kultivieren und zu speichern.
Qigong ist die Fähigkeit mit Energie zu arbeiten.
Qigong wirkt verjüngend, vitalisierend und energetisierend.
In diesen Seminaren erlernen sie mit Energie zu arbeiten, wieder fit und vital zu werden, und erlernen verschiedene Meditationstechniken.
Übungen:
Laufen auf dem Lotus (eine meditative Gehmeditation), Lotustautropfenstehen, Fitness Qi Gong zur Stärkung der Gesundheit, zur Beweglichkeit der Gelenke und zur Dehnung der Meridiane, Aktivierung des Qi`s, Kultivierung von Qi, Regulierung von Qi, Emfangsposition, Duft Qigong, Selbstmassage, Atmung, Arbeit mit den 5 Tönen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin), Energieübertragung, Aufnahme von Qi aus der Kraft der Natur.
Meine Qigong Seminare haben wechselnde Themen.
Es sind offene und gemischte Gruppen.
Für die Teilnahme ist ein Vorgespräch erforderlich, um abzuklären, was der/die Einzelne verändern oder aktivieren möchte.
