Meditation für Schutz

Meditation: Am Dobben 126 in Bremen bei Heilpraktikerin Doris Seedorf

Bei mir kannst du montags und freitags meditieren lernen, in Meditation sein

Hier eine Morgenmeditation zum Schutz und zur Energetisierung für einen guten Start in den Tag, für mehr Vitalität und Freude
Jeden Morgen 10 Minuten, und Du hast einen vitalen, energetischen Tag!
Geschützt und glücklich, niemand zieht dich runter, da dein Aurafeld gestärkt ist und du in einem positiven Resonanzfeld bist

Und wenn doch einmal, sehe es sportlich und bleibe achtsam bei dir, und steige nicht auf Gedanken ein.

Alle Gedanken ziehen wie Wolken vorbei…..

Morgen meditation in bremen für mehr Vitalität im Tag bei Heilpraktikerin Doris Seedorf

Morgen Meditation in Bremen für mehr Vitalität im Tag bei Heilpraktikerin Doris Seedorf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eine Morgenmeditation zur Energetisierung, zur Erdung, zum Schutz vor negativen Energien, für mehr Kraft und Lebensfreude

Stell Dich grade hin und schließe die Augen.
Atme durch die Nase sanfte ein, durch den Mund aus.
Atme zu Deinen Füßen, dann öffne Deine Fußchakren

Stell Dir Deine Verbindung zur Erde vor, fühle sie.

Unter Deinen Füßen wachsen Wurzeln, die tief in die Erde hineinwachsen, Dich mit Mutter Erde verbinden.
Spüre das jetzt

Du kannst Alles was dich belastet über die Wurzeln an die Erde abgeben, loslassen. Atme dabei durch den Mund aus.

Schutzmeditation für mehr Energie

Schutzmeditation für mehr Energie

 

Dann öffne Dein Kronenchakra, den Bai Hui (Akupunktur Punkt auf der Mitte des Kopfes)

Hebe die Arme nach oben
und jetzt stell Dir vor, wie das Sonnenlicht, Prana, Qi, Ki…in Dich hineinfließt

 

 

 

 

 

Die Energie belebt Dich, fließt in Dich hinein, durch deine Hände erfüllt Dich und fließt  um Dich herum, stell es Dir vor und fühle es, warmes goldenes heilendes Licht

Das Licht fließt in Deine Hände, deine Arme in Deinen Kopf und Deinen Hals, in deine schultern und in deinen Rücken, in deine Beine bis zu deinen Wurzeln
Die Energie wärmt Dich, belebt Dich, heilt Dich, du fühlst dich geborgen.
Das Qi fließt in all Deine Organe, Muskeln und in deine Zellen, dein Zellwasser, dein blut, in jedes Atom, es  repariert und vitalisiert Dich.

Visualiesiere es und fühle es.

Alle Zellen drehen sich nach links.

Das Prana fließt um Dich herum, wie eine schützende warme Hülle, ein Kokon umgibt Dich jetzt.
Du fühlst Dich geborgen.

Das Qi fließt in Deinen Bauchraum, in Deine Beine, bis in Deine Füße und verbindet Dich mit der Erde
Du bist aufgeladen, stark wie ein Baum, verwurzelt bis tief in den Erdstern. Du bist eine Säule aus Licht.

 

Meditation Bremen

Nun sag Dir:

Ich bin gesund und vital“, sieh Dich von Aussen an, fühle Dich glücklich, lächle.

Fühle die Freude in dir

 

 

 

 

Nun fasse mit beiden Händen das Licht über deinem Kopf an, fasse es an und ziehe es auf die Höhe deiner Taille, rechts und links.

Mache mit beiden Händen einen Schutzkreis um deinen Körper

Du stehst jetzt in einem Kreis aus Licht.

Anmerkung:Bei einer Heilmeditation ist es wichtig auf: Atmung, Visualisation und erwünschten Zustand zu achten. Der erwünschte Zustand sollte als schon eingetreten gefühlt werden

Und dann sage Dir:
„Nichts Negatives kann an mich heran, auch nicht meine eigene Negativität.
Ich bin gut drauf und werde so, den Rest des Tages verbringen“

Heilung durch Licht und Liebe- spirituelle Meditations Seminare Bremen

Heilung durch Licht und Liebe- spirituelle Meditations Seminare Bremen

 

 

Dann bedanke dich

 

 

 

 

 

und sage Dir:

es ist getan es ist geta es ist getan