Gleichgewichtsübung für innere Balance

Eine wunderschöne und einfache Gleichgewichtsübungen für innere Balance, um in deine Mitte zu kommen, für eine bessere Körperwahrnehmung und zur Harmonisierung von rechter (intuitiv) und linker (ratio) Gehirnhälfte von Heilpraktikerin Doris Seedorf aus Bremen.

Komm in deine Mitte durch Meditation

 

 

 

 

 

 

 

 

Verbinde dich mit den Füßen (Fußchakren) mit der Erde, stell dir vor, das unter deinen Füßen Wurzeln wachsen, tief in die Erde hinein. so, als wärst du ein Baum, ein Lebensbaum.

Stehe ganz still, keine Bewegung. atme durch den Mund ein, durch die Nase aus. Dein Kronenchakra ist geöffnet (Mitte des Kopfes).

Du bist verbunden mit Himmel und Erde.

Dann spüre, wie du auf deinen Füßen stehst.

Stehst du mehr links, mehr rechts, von, hinten Aussen- oder Innenseiten?

Versuche bitte ganz subjektiv zu erfassen, ob du mehr rechts oder links stehst.

Erfasse es in Prozenten, -innerlich

Zum Beispiel: 30 Prozent links, 70 Prozent rechts etc….

Nun versuche das auszubalancieren, von Innen her, ohne deinen Körper zu bewegen.

Bist du 50 Prozent auf jeder Seite hast.

Wie fühlt sich das an.

Jetzt bist du in deiner Mitte, stark und kräftig, wie ein Baum.

Übe das jeden Tag 5 Minuten.

Herzlichst Doris Seedorf Heilpraktikerin und Meditationslehrerin aus Bremen

Meditationsübungen helfen dir bewusster, gesünder und stabiler, du selbst zu sein.

Naturheilpraxis Doris Seedorf

Meditationskurse zur Heilung und Bewusstseinserweiterung

Natürlich.Energetisch.Gesund

Du bist wie ein Lebensbaum verbunden mit Himmel und Erde- Meditationsübungen von Doris Seedorf Heilpraktikerin Bremen

Du bist wie ein Lebensbaum verbunden mit Himmel und Erde- Meditationsübungen von Doris Seedorf Heilpraktikerin Bremen