Dynamische Meditation nach Osho 12.10.2017 in Bremen

Wann:
12. Oktober 2017 um 20:00 – 21:30
2017-10-12T20:00:00+02:00
2017-10-12T21:30:00+02:00
Wo:
Centrum für Bewusstes Leben
Grundstraße 3
28203 Bremen
Deutschland
Preis:
11,- ermässigt: 8 euro

DYNAMISCHE MEDITATION nach OSHO in Bremen am:12.10.2017

Die Dynamische Meditation bringt Dich schnell aus dem Mind, Du kannst negative, blockierende Gedanken loslassen

Es ist eine dynamische Meditation für den westlichen Menschen

Die Dynamische Meditation reinigt Dich, macht Dich bewusst, sie dauert eine Stunde

1. Phase: 10 Minuten

Atme chaotisch durch die Nase; achte dabei nur auf das Ausatmen. Atme so schnell und so heftig, Du kannst

Zweite Phase: 10 Minuten

Explodiere! Lasse alles raus, was ausbrechen will. Werde total verrückt, schreie, kreische, heule, hüpfe, schüttle dich, tanze, singe, lache, tobe herum. Halte nichts zurück, halte deinen ganzen Körper in Bewegung. Ein bisschen Schauspielerei kann dir anfangs helfen, hineinzukommen. Erlaube deinem Kopf auf keinen Fall, in das Geschehen einzugreifen. Sei total.

3. Phase: 10 Minuten

Springe mit erhobenen Armen auf und ab und rufe dabei das Mantra HUH! HUH! HUH! – so tief aus dem Bauch heraus, wie es nur geht. Jedes mal, wenn du auf deine Füße kommst, lasse diesen Ton in dein Sexzentrum hinein. Gib alles

4.Phase: 15 Minuten

Stopp! Friere auf der Stelle ein, haargenau in der Position, in der du dich gerade befindest. Mach keinerlei Korrekturen. Die kleinste Bewegung oder sonst etwas und schon geht die Energie verloren. Beobachte alles, was dir passiert.

5. Phase: 15 Minuten

Sei ausgelassen, gehe mit der Musik, tanze, feiere dein Leben, schön das es dich gibt

Bleibe bewusst, auch während der Chaos Phase,beobachte Dich während der ganzen Meditation, bleibe Zeuge, gehe nicht in dein Drama

Und das versuche auch in Deinem Leben

Mantra: Mein Herz bleibt ruhig

Hier ein Vortrag von Osho über die Dynamische Meditation

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