Doris Seedorf ist Trainerin für Lotus Qi Gong im Sportstudio QI 55 in Bremen, Ostertorsteinweg 55.
Wirkung des Qi Gong
- fördert und erhält Gesundheit
- Verbessert die Stimmung
- Baut Qi (Energie) auf
- leitet Stress und Energieblockaden aus
- bringt Sie in Ihre Mitte, bringt Ruhe und Gelassenheit
- beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte
- lindert Beschwerden und Schmerzen
- fördert die Beweglichkeit
- reguliert und harmonisiert Blut-, Lymphfluss im Körper
- wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
- fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
- wirkt präventiv und begleitend bei vielen Krankheiten: Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch schweren chronischen Erkrankungen.
Was ist Qi (Lebenskraft)? Wie kann ich Qi aktivieren? Hier lernst du dein Qi zu spüren, aufzubauen, um fit und vital zu werden.
Vorstellung der Lehre der 5 Elemente der TCM und den 5 Emotionen. Fitnesstraining, Dehn-und Stretchübungen, Ausleiten von Stress, zur Rückenstärkung,zur Gesundheitsförderung, Meditation, Laufen auf dem Lotus, Duft Qi Gong.
Welcome
Fitness Qi Gong, Dehn- und Stretchübungen, Laufen auf dem Lotus (eine meditative Gehübung), Duft Qi Gong, Empfangsposition und Meditation.
Immer mittwochs von 19.15-20.15
Welcome!
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